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 Insalata di frutta sana

Blog del Programma Nutri®

La melagrana.. tutta salute

DNC®INFO

COSA MANGIO IN AUTUNNO??? ....LA MELAGRANA per tanti motivi


✅ ALLEATA del SISTEMA IMMUNITARIO

✅ ANTIOSSIDANTE E AMICA DEL CUORE

✅ DEPURATIVA E BENEFICA PER L’INTESTINO

✅ ANTIBATTERICA E ANTINFIAMMATORIA

✅ ANTITUMORALE

✅ POCO CALORICO

✅ RICCO DI ANTIOSSIDANTI

❌ meglio di no se hai la gastrite ipersecretiva

❌ meglio di no se assumi farmaci anticoagulanti


COME USARLA IN CUCINA??

Usala nella quantità di una manciata o 2-3 cucchiai nelle insalate, nello yogurt, negli arrosti, nelle salse, ma anche come merenda insieme alla tua frutta preferita.


Stai seguendo il TUO PROGRAMMA NUTRI® ?

Allora assumi la frutta lontano dai pasti insieme ai semi oleosi (salvo div. indicazione)

MA VIA LIBERA per qualche chicco ai pasti magari nelle insalate o sulle fette di arrosto o su pollo alla griglia. Buonissimo!



NON HAI ANCORA IL TUO PROGRAMMA NUTRI® ?

Visita il sito DNC® (link in BIO) o manda un DM alla segreteria DNC®

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@dottoressa_lia_ravelli


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Ehilà! Sono Lia.

Sono una mamma felice, una dottoressa innamorata del suo lavoro e creatrice dei marchi DNC® e Programma Nutri®. Considero DNC® come una famiglia, un luogo in cui le persone e i pazienti possano trovare idee per migliorare con l'alimentazione la propria vita.  Entra anche tu in DNC® sei il benvenuto. Mi trovate in ambulatorio per le visite e on line per le consulenze.


Dottoressa Lia Ravelli
Resp.
 DNC®, Nutrizionista Sportiva, Dietista Clinica

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Nutrizionista

Scopri come è facile prendersi cura di sé partendo dall'alimentazione, tornare in forma diventa facile e divertente

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