Merenda detox: ti sazia e ti tiene in forma - ricetta dal Programma Nutri®
Dopo le feste molte persone si ritrovano del peso in più a causa degli stravizi natalizi. Per ripartire alla grande non devi iniziare diete punitive, ma ripartire con gusto a prenderti cura di te!
Scopri come realizzare questa questa incredibile ricetta del Programma Nutri®DETOX.
Questa ricetta è davvero facile da preparare anche quando stai seguendo il tuo Programma Nutri® (a patto di controllare le tue quantità presenti nel tuo programma). La puoi usare agli spuntini a seconda della quantità di frutta nel tuo Programma. Se stai seguendo il Programma Nutri®NICHEL al posto delle noci puoi usare gli anacardi.
ECCO GLI INGREDIENTI
INGREDIENTI
❒ VEGETALI
-pere (scegli la tua preferita ok pompelmo o arance)
-finocchi (se piace anche la parte verde di abbellimento = la barbetta)
❒ PROTEINE&grassi buoni
-noci
-grana (tagliato sottile)
se piace: pepe e un filo di miele (solo se permesso nel tuo Programma Nutri®)
(le quantità le trovi nel tuo Programma Nutri®)
PREPARA GLI INGREDIENTI per la ricetta delle zucchine gratinate alle erbe
Consigli della Nutrizionista:
Proprio quando hai fame e non hai tempo, una combinazione pericolosa, meglio scegliere qualcosa di goloso ma che sazi e che renda tanto in termini di volume.
Scegli un frutto + dei semi oleosi + dei carboidrati che a seconda del tuo Programma Nutri® possono essere grissini/carasau/gallette o verdura (sempre amidi..)
Quanto è bello portare in tavola una ricetta creata con le proprie mani?
Comodo no?
Questa è la mia filosofia: mangia bene, non rinunciare al gusto e niente cose complicate..
Come faccio a ottenere il Programma Nutri®?
Hai due opzioni:
A. Se devi rimetterti in forma e perdere solo qualche chilo puoi optare per acquistare il Programma Nutri® on line.
B. Se invece devi intraprendere il percorso DNC® devi recarti in ambulatorio per effettuare le visite e ti verrà fornito il Programma Nutri® personalizzato.
->> SEGUI la pagina DNC® sui tuoI social preferiti:
SEGUI ->> @DNCravelli su PINTEREST SEGUI ->> @DNCravelli su Facebook
SEGUI ->> @DNCravelli su Instagram
Comments