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 Insalata di frutta sana

Blog del Programma Nutri®

Stanchi della la solita frittata?

DNC®plate

Fai sempre la solita frittata?

È ora di provare qualcosa di nuovo...

Il piatto unico è sempre una buona idea solo se non hai una fame da lupo.... in quel caso è meglio optare per ingredienti separati... sembreranno di più!!

.

RICORDA: scegli uova con il primo numero del Barecode 0 !!!!!!!

.


Ecco qualche abbinamento:


frittata riso e verdure

uova +

riso cotto +

verdure a dadini

PADELLA

.


frittata pasta avanzata ricca

uova +

pasta avanzata

+melanzane e peperoni cotti

+grana/pangrattato per gratinare

IN FORNO

.


torta di riso (senza pasta sfoglia)

uova

+riso cotto +zafferano

+spinaci tritati

+pan grattato sul fondo e sulla superficie per gratinare

IN FORNO



frittata veggie (foto)

uova in fritta semplice

+crema di ceci (hummus)

+insalata condita

+pomodoro a fetta

+fette di avocado


Stai già seguendo il TUO PROGRAMMA NUTRI® allora ricorda di usare più riso a pranzo e più uova alla sera...


NON HAI ANCORA IL TUO PROGRAMMA NUTRI® ?

Visita il sito DNC® o manda un DM alla segreteria DNC®

3385666771




@dottoressa_lia_ravelli


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Ehilà! Sono Lia.

Sono una mamma felice, una dottoressa innamorata del suo lavoro e creatrice dei marchi DNC® e Programma Nutri®. Considero DNC® come una famiglia, un luogo in cui le persone e i pazienti possano trovare idee per migliorare con l'alimentazione la propria vita.  Entra anche tu in DNC® sei il benvenuto. Mi trovate in ambulatorio per le visite e on line per le consulenze.


Dottoressa Lia Ravelli
Resp.
 DNC®, Nutrizionista Sportiva, Dietista Clinica

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